Tag Archives: リフレッシュ

kobe_190201_top

マイナスイオンを浴びてリフレッシュ♪大阪の観光名所、箕面の滝へ行って参りました!

皆様こんにちは!
Armonia神戸店です!


皆さんは休日は何をして過ごしますか?
家でゆっくりしたり、外で遊んだり様々な過ごし方がありますよね♪

私は先日の休日を利用し、
大阪の観光名所  “箕面の滝”  へ行って参りました!



kobe_190201_1


マイナスイオンを全身で浴びて、
日頃の疲れをリフレッシュできました!


そんな中、周囲の方がざわつき始め、何事かと見に行くと
野生の猿がやってきていました!


kobe_190201_2


人に慣れているのか我が物顔で、
ムシャムシャと観光客の買ったご飯を頬張っています(笑)



kobe_190201_3


野生の猿…、
近くで見ると結構大きくて怖かったですね…。



日頃運動不足のため、良い運動になると重い腰を上げて行って良かったです!
日々疲れも癒され、野生の猿も見れたし、良い運動が出来て大満足でした。


…言うまでもなく、翌日は筋肉痛に襲われました(笑)


近畿へお越しの際はぜひ一度訪れてみてください!
野生の猿と遭遇できるかどうかは分かりませんがお勧めです!


また、神戸へお越しの際はArmonia神戸店へ是非お越し下さい。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。




アルモニア 神戸ハーバーランドumie店

〒650-0044 神戸市中央区東川崎町1丁目7番2号 神戸ハーバーランド

電話番号:078-335-6411

営業時間:10:00~21:00

定休日:神戸ハーバーランドumieに準じます


yokohama_181217_top

冬の寒さに負けない!手軽にできるおすすめのヨガのポーズをご紹介します^ ^

こんにちは!
アルモニア横浜店の原田です^ ^ 

ハロウィンも終わり、クリスマスに向けて、
キラキラした装飾が増えてきましたね!!


横浜店もツリーやオーナメントで飾り付けをし、
雰囲気が変わりましたよ!


yokohama_181217_1


さてさて、この時期は寒くてついつい縮こまってしまいますよね。
筋肉が硬直して肩が凝ってしまいがち、、、

そこで!
私の趣味のヨガから、手軽にできるポーズをご紹介します^ ^


いずれも息をしっかり吸って、吐いて、、、
深く呼吸しながらやってみてください


まずはどこでもできるこのポーズ
しっかり背筋伸ばして、、、


yokohama_181217_2


息を吸って片腕を天井へ伸ばし、
もう片方の手で肘を抑えます。

息を吐いて伸ばした方の肘を曲げます



yokohama_181217_3


目線は正面
首筋は真っ直ぐ
二の腕引き締める効果もあるんですよ★


今度は壁に向かって立ち、胸の位置に手をつきます
身体がくの字になるまで後ろ歩き、、、


yokohama_181217_4


息吐くときに手でしっかり壁を押してくださいね

足の裏側も伸びて気持ちいいですよ★

肩周りにじんわり血が巡って
ちょっぴりポカポカしてきますよ^ ^

そして帰宅したらゆっくりお風呂に浸かってあったまりましょう^ ^

体をあっためたらベッドの上でリラックス


yokohama_181217_5


正座で座り、手を遠くに伸ばしてから脱力 背中の緊張も緩めましょ

最後は寝転がって、息を吸いながら腕を天井へ


yokohama_181217_6


出来るだけ遠くお通ってバンザーーイ


yokohama_181217_7


そのまま寝ちゃいましょう^ ^

アルモニアでは、ベッドとマットレスもご用意してます!!!

一日の終わりと始まりを、お洒落に迎えてはいかがでしょうか^ ^


yokohama_181217_8


ぜひ店頭で寝心地をお試し下さい★





アルモニア 横浜ワールドポーターズ店

〒231-0001 神奈川県横浜市中区新港2-2-1 横浜ワールドポーターズ4F

電話番号:045-232-4888

営業時間:10:30~21:00

定休日:ワールドポーターズに準じます


P1010857

かき氷で夏の締めくくり。

こんにちは!Armonia大阪店です。
涼しくなってきたとはいえ、まだ残暑が続いていますね。
とゆうことで、今日は近くの老舗かき氷屋さんをご紹介します!

Armonia大阪店から徒歩約5分の「浪速氷室」さんは昔ながらの氷業者のお店で、
夏はかき氷も販売されています。

P1010818

ここのかき氷は6月から9月中旬までの限定販売で、営業時間は12:00-18:00まで。
雨の日はお休みだそうです。
限られた時しかあいてないので、営業していたらチャンスかもしれません♪
しかも、土日は大行列で15分以上は覚悟です…。平日がオススメ!

カキ氷1

メニューは6種類。すべて¥220ととってもリーズナブル!
ちょっと欲張って+¥50のミルクかけにしてみました。

カキ氷3

中までシロップたっぷりで大満足!暑いのでパクパク食べちゃいます。

P1010857

Armonia大阪店近辺には他にもオススメのグルメ店がいっぱい!
またご紹介していきます♪

 

アルモニア 大阪南堀江店

〒550-0015 大阪府大阪市西区南堀江 1-15-26エフタイムビル

電話番号:06-6539-8399

営業時間:11:00~20:00

定休日:不定休