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冬の寒さに負けない!手軽にできるおすすめのヨガのポーズをご紹介します^ ^

こんにちは!
アルモニア横浜店の原田です^ ^ 

ハロウィンも終わり、クリスマスに向けて、
キラキラした装飾が増えてきましたね!!


横浜店もツリーやオーナメントで飾り付けをし、
雰囲気が変わりましたよ!


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さてさて、この時期は寒くてついつい縮こまってしまいますよね。
筋肉が硬直して肩が凝ってしまいがち、、、

そこで!
私の趣味のヨガから、手軽にできるポーズをご紹介します^ ^


いずれも息をしっかり吸って、吐いて、、、
深く呼吸しながらやってみてください


まずはどこでもできるこのポーズ
しっかり背筋伸ばして、、、


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息を吸って片腕を天井へ伸ばし、
もう片方の手で肘を抑えます。

息を吐いて伸ばした方の肘を曲げます



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目線は正面
首筋は真っ直ぐ
二の腕引き締める効果もあるんですよ★


今度は壁に向かって立ち、胸の位置に手をつきます
身体がくの字になるまで後ろ歩き、、、


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息吐くときに手でしっかり壁を押してくださいね

足の裏側も伸びて気持ちいいですよ★

肩周りにじんわり血が巡って
ちょっぴりポカポカしてきますよ^ ^

そして帰宅したらゆっくりお風呂に浸かってあったまりましょう^ ^

体をあっためたらベッドの上でリラックス


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正座で座り、手を遠くに伸ばしてから脱力 背中の緊張も緩めましょ

最後は寝転がって、息を吸いながら腕を天井へ


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出来るだけ遠くお通ってバンザーーイ


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そのまま寝ちゃいましょう^ ^

アルモニアでは、ベッドとマットレスもご用意してます!!!

一日の終わりと始まりを、お洒落に迎えてはいかがでしょうか^ ^


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ぜひ店頭で寝心地をお試し下さい★





アルモニア 横浜ワールドポーターズ店

〒231-0001 神奈川県横浜市中区新港2-2-1 横浜ワールドポーターズ4F

電話番号:045-232-4888

営業時間:10:30~21:00

定休日:ワールドポーターズに準じます


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インテリアとしても趣味としても楽しめる!ジグソーパズルでお部屋をおしゃれに♪

皆さまこんにちは
Armonia越谷店 粟野です。

暑い日が続いておりますが、
皆様は体調等崩していませんか?

水分もこまめに補給して、
熱中症対策をしっかりしましょう!


季節の変わり目には、
お部屋の模様替えをしたくなったりもしますが(個人的に)、

今回はインテリアとしても趣味としても楽しめる、
ジグソーパズルについてご紹介致します!


実際にお部屋の中を見渡してみると、
殺風景だな、寂しいなと感じることはありませんか?


白い壁の面積が広い場合、
絵や額縁を飾ったりすると、
普段よりオシャレな空間を作ることが出来ます!

ただ、特にこだわりもない方はどんな絵がいいのか、
どこで買えばいいのか、
なんて考えたりするかと思います。


そこでオススメしたいのがジグソーパズルです!


最近だと種類がかなり豊富になっており、
世界の絶景や絵画風のパズル、キャラクターもの等
お部屋の雰囲気やお好みに合わせてお選び頂けます!


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そして何より、自分で完成させたジグソーパズルであれば愛着も沸く為、
見るのも楽しく特別な満足感が得られるかと思います!


細かい作業が苦手な方には、
裏面に模様が付いてるものも販売されている為、
最初にエリア分けを行ってから作成に入ると完成させやすいので、
ぜひ探してみてください。


ジグソーパズルは脳の活性化にも良いと言われており、
集中力を高める効果もあるそうです!


小さいお子様にも、
発達段階に応じて脳に良い刺激を与えることができ、

ご高齢の方々にも、
頭や手先の運動になるようなので、
ご家族皆様でジグソーパズルをやってみてはいかがでしょうか。


私も今回久しぶりに購入してみました!!
本来であれば完成させたお写真をお届けしたいのですが、
間に合わなかったので先に選んだパズルと額縁をお届け致します!


世界の絶景シリーズが好きということと、
部屋の家具がダークブラウンとホワイトが多い為、
この額縁にしました!


額縁の種類も豊富でしたよ♪


ちなみに今回お写真を撮らせて頂いた、
『ジグソーパズルのお店MasterPiece』さんは、
イオンレイクタウンにも店舗がございます!


ぜひレイクタウンにお越しの際は、お立ち寄り下さいませ(^^)

Armonia越谷店でも、皆様のご来店心よりお待ち致しております!




アルモニア 埼玉越谷店

〒343-0826 埼玉県越谷市レイクタウン4丁目2番地2 イオンレイクタウンKAZE

電話番号:048-940-0799

営業時間:9:00~22:00

定休日:イオンレイクタウンKAZEに準じます


写真⑦

ユル登山のススメ

こんにちは~
大阪店では初めまして、の弓削です。

最近はすっかり暖かくなってお出かけ日和ですね!

街でショッピングやおうちでノンビリもいいですが、
今回僕がおすすめする休日の過ごし方は…


ズバリ、「登山」です!


………

え~~~~~~~~~~~~


という声が聞こえてくる気がします(笑)


分かります、分かりますよ!
その「登山」について回るネガティブなイメージ!!

「しんどそう」
「暑い」
「バーベキューでいい」
「小学校で行ったとき辛かった」
「頂上に行って、で?」


僕も始めるまでは同じ意見でした(笑)

ただ僕は別につらい思いをした先に素晴らしい景色が待っている!
とかそういうストイックなことを言うつもりはありません。


むしろそういったストイックな要素を無くした「ユル登山」こそ、
今回のテーマなのです!

なので、本気の登山を期待していた方には物足りない内容かと思われますが,
お付き合いいただけると幸いです。


では本日登る山のご紹介から!


写真①


「みうねやま」と読みます。


先日ネットで見かけた「シロヤシオ」という花を見に行くのが(一応の)今日の目的です!

標高は1235m、基本遊歩道で危ない箇所もなく、
頂上まで行ったとしても2時間弱の短いコースです。


参加メンバーは僕含め3人、天気もボチボチ、では行ってきまーす!

ユルさがテーマの登山なので基本ノンビリダラダラ。
疲れたらすぐ休憩します。


気になるものがあればすぐ脱線(笑)


写真②


あっ、見たことない花!


写真③


あっ、小鹿!バンビバンビ!!


写真④


おお~!滝や~!!

いろんなものに気を取られながらこんな道を登っていきます。


写真⑤


写真⑥


既に見たことない虫とバンビで満足しているので下山してもいいんですが(笑)

せっかくなので目的のシロヤシオを(帰りたくなるまでは)目指します。

みんなでワイワイ話しながら登っていると、
突然開けた景色が目の前に広がります。


写真⑦


写真⑧


そう!
ここがシロヤシオの咲いている「八丁平(はっちょうだいら)」なのです!!



………が、


散っとる…(これはこれで綺麗だけど)


写真⑨


写真⑩


皆さんに満開のシロヤシオをお見せしたかったのですが、
どうやら先週が開花のピークだったようです。


どこかに一輪でも咲いてないのか

と辺りを見渡すと、

あった!ありましたよシロヤシオ!!


写真⑪


写真⑫


よかった~!
今日の撮れ高確保できて(笑)!!


その後メンバー各々が写真を撮ったり風景を満喫したあとは早々に下山し、
麓でコーヒータイムです。


写真⑬



やっぱりコーヒーは挽きたてに限りますね!
おいし~!

そしてそれぞれの家路に着いたのでした。



……えっ?

「登山なのに頂上は?」って?

いいんです!「ユル登山」ですから(笑)

目的もゴールもすべてフンワリ、
行くも帰るも自由♪

これなら、気軽に登れそうじゃないですか?

もしこの記事を見て私も登ってみたい!となったら、
「日帰り 登山」で検索して気になる山にぜひ行ってみて下さいね!

「堀江 ソファ」で検索して当店へのお越しもお待ちしています(笑)


ではまた~!


アルモニア 大阪南堀江店

〒550-0015 大阪府大阪市西区南堀江 1-15-26エフタイムビル

電話番号:06-6539-8399

営業時間:11:00~20:00

定休日:不定休


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家でほっと一息。私のストレス解消法をご紹介。

皆さんこんにちは!
Armonia台場店です。

皆さん日々ストレスと闘いながら、
毎日を送っているのではないでしょうか?

このご時世ストレスを感じずに生活することは、
中々難しいですよね。

では、いかにストレス発散を心掛けるか。
色々な方法があるかと思います。



半身浴をする、おいしいスイーツを食べる、旅行に行く、
趣味を満喫する等々十人十色。



基本自分が楽しいと思えることを行うのが一番ですね。


今回は、私のストレス解消法をご紹介します。

ストレスは幸せを感じた瞬間なくなります。

私は家の中で、関わりの多いところに好きなインテリアを置いて、
気持ちを高めほっとする時間を作るようにしています。


まずは、玄関。
出かける前と帰宅したときにほっとできる空間を作っています。


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そして女性としてこだわりたい鏡台。
一日の始まりテンション高く身支度したいですよね。


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帰宅し、ほっとするとき、休日のんびり読書や映画鑑賞
そんなひと時を満喫できる場所。


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このソファはArmonia商品のConfortoというソファです。
ひじ掛けと背面の高さが同じローバックタイプのソファです。

そのためどんな格好で、
どの位置で座っても寝転んでも、
ゆったりとくつろぐことが出来ます。

まさに究極のリラックスタイムにはぴったり!




あとは食器や小物などお気に入りのものを置き、
それを眺めるだけでもほっとできる時間となります。


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部屋全体の模様替えやリフォームは、
時間もお金もかかってきます。

部屋の一部分に好きな空間を作るだけでも、
気分が変わりますよ!


幸せやストレス解消を行うのは、
気持ち次第で大きく変わります。


皆さんも自分の好きな空間や行動を探して、
毎日楽しくお過ごしください。

Armoniaの家具で幸せな気分になって頂けたら、
私達スタッフもとても嬉しいです。


そんな家具を探しに是非お台場店を覗いてみてください。


心よりお待ちいたしております。



アルモニア 東京アクアシティお台場店

〒135-0091 東京都港区台場1丁目7番1号 アクアシティお台場4F

電話番号:03-6426-0422

営業時間:11:00~21:00

定休日:アクアシティお台場に準じます


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腕によりを掛けた趣味

どうも!初めまして!
こんにちは!!!

Armonia越谷店の本田です。


とうとうブログに初登場です!
今後ともよろしくお願いしますね。


今回は初登場という事で、
僕の趣味についてお話ししたいと思います。


自分で言うのもなんですが・・・
多趣味なんです!!


Dとか、Sとか、Rとか、もう一回Sとか
(今後のブログの為に隠したのは内緒の話 笑)



まあ冗談はさておき、
今回ご紹介するのは『料理』です!



最近では料理する男性も増えていますが、
僕もその一人なんです。


そこで最近作った料理を皆さんに見て頂きたいと思います!



まずはこちら!

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~野菜スープ~

野菜を切って、
コンソメベースで煮込むだけの簡単な一品。
一人暮らしには助かる日持ちする料理。

もちろんスープジャーに入れてお弁当代わり!
節約も忘れません!




次はこちら!

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~ナポリタン~

作ってきて欲しいというご要望に応え、
作ったの結果がこれ!

写真では分かりにくいですが、
直径30cmくらいのお皿にてんこ盛り(笑)

越谷店スタッフで美味しくいただきました!





3品目になります!

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 ~コロッケ~

ジャガイモも粗くつぶして、
食感が残るように作りました!

あとは普通に作ってもつまらなかったので、
カレーパウダーを混ぜ、
カレー風味コロッケの出来上がりです。

ちなみに写真はないですが、
カニクリームコロッケも作りましたよ!!





最後はこちら!

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~The party~

左下:大根と人参と豆腐のサラダ
右下:ミネストローネ
中央:パエリア
右上:ジャガイモのグラタン
左上:カニ


他にもロールキャベツや炊き込みご飯
などなど・・・

けっこう料理しちゃってます!(笑)




いろいろアレンジするのも楽しいので、
うまくいきましたらまた報告させて頂きますね!

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みなさんもArmoniaのダイニングで、
あったか~い手料理を囲んでみませんか?


宣伝を入れたところで今回のブログを、
以上にしたいと思います。



それではまた!

さて今日の晩御飯は何にしようかな~(笑)


アルモニア 埼玉越谷店

〒343-0826 埼玉県越谷市レイクタウン4丁目2番地2 イオンレイクタウンKAZE

電話番号:048-940-0799

営業時間:9:00~22:00

定休日:イオンレイクタウンKAZEに準じます